Crunches al miele
Riscaldare il forno a 180 gradi. Mischiare tutti gli ingredienti in una ciotola larga. Stendere il composto ottenuto in una teglia unta d’olio. Cuocere al forno per 15-20 minuti o fino a che non diventi dorato. Controllare spesso la cottura per evitare la bruciatura. Tagliare a pezzi e servire una volta raffreddati.
- 1 tazza di farina integrale
- 2 tazze di fiocchi d’avena
- ½ tazza di noci tritate
- ¼ tazza di semi di sesamo
- ½ tazza di cocco essiccato
- 1/3 tazza di olio di oliva
- 2/3 tazza di miele
- 1 cucchiaino di vanillina
- ¼ cucchiaino di sale
Riscaldare il forno a 180 gradi. Mischiare tutti gli ingredienti in una ciotola larga. Stendere il composto ottenuto in una teglia unta d’olio. Cuocere al forno per 15-20 minuti o fino a che non diventi dorato. Controllare spesso la cottura per evitare la bruciatura. Tagliare a pezzi e servire una volta raffreddati.